シニアパーソナルトレーニング

シニアパーソナルトレーニングとは

福岡県春日市のパーソナルトレーニングジム、Trainer’s room B’evoのシニアパーソナルトレーニングは60歳以上の方を対象とした、パーソナルトレーニングです。

特徴的な器具を使用しますので、従来の筋力トレーニングのように重たいものを持つといったトレーニングではありません。

体力に不安がある方や膝など関節に不安のある方でも無理なく取り組めるパーソナルトレーニングです。

比較的軽めの負荷で無理なくリラックスした状態でストレッチ感覚でトレーニングできます。

無理のないように筋肉を伸縮させることにより、可動域が広がり、日常生活のパフォーマンス向上が期待できます。

肩こりや腰痛などの改善も期待できます。

背中が丸くなっている高齢の方は驚くほど姿勢が良くなります。

ゴルフなどのスポーツを何歳になってもできる体でいたいという方へも非常にオススメです！

可動域を広げることで飛距離アップも期待できます。

1回のトレーニング時間は25分です。

60歳以上を対象とした1枠25分のパーソナルトレーニングです。

週に1回の月4回コース、週2回の月8回コースをお選びいただけます。

※1日2枠利用も可能です。

シニアパーソナルトレーニング　月4回コース：13,200円（税込）

シニアパーソナルトレーニング　月8回コース：24,200円（税込）

体験シニアパーソナルトレーニング　1回：500円（税込）

※1人1回のみ利用可能