Trainer's room B'evo

B’evo ism『ゴルフトレーニング』

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福岡県春日市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーズルームビーボ コラム『ゴルフトレーニング』

 

ゴルフや野球など競技パフォーマンス向上トレーニング

 

福岡県春日市のパーソナルトレーニングジムTrainer’s room B’evo(トレーナーズルームビーボ)です。

本日はゴルフのパフォーマンス向上を目的にご来店されている方のトレーニングについてです。

ゴルフをはじめ、スポーツ全般言えることですが、体幹トレーニングは非常に大事です。

それに加えて、可動域柔軟性瞬発力筋力、など様々な要素を向上させていくことが重要です。

更にいうと、その各々の要素をひとつひとつということではなく連動性を持って、パフォーマンスに使える状態にしていくということが非常に重要です。

もちろんパワー向上の為に高重量トレーニングを行うことも良いことだと思います。

ですが、そのパワーを効率良くパフォーマンス向上に繋げることができれば尚良しですね。

そういった連動性を持たせたトレーニングを行い、パフォーマンス向上を目指してトレーニングしましょう!

下の動画はウォーターバックを使用したワンレッグデッドリフトです。

ウォーターバックを使い非常に不安定な中で動作を行なっていただきました。

非常に体幹が強く安定して動作が行えています。

非常に素晴らしいです!

 

福岡のパーソナルトレーニングといったらトレーナーズルームビーボ

 

やはり結果を早く出したいのであれば、知識のある専門家と一緒に取り組むことが一番です。

食事と運動のスペシャリストといえばパーソナルトレーナーです。

福岡県春日市の皆さん、那珂川市の皆さん、大野城市の皆さん、筑紫野市の皆さん、福岡市の皆さん、Trainer’s room B’evoのパーソナルトレーニングで一緒に理想の体を手に入れましょう!

 

安全対策について

 

福岡県春日市のパーソナルトレーニングジム、Trainer’s room B’evoでは安全対策も行なっております。

・換気の徹底

・検温

・トレーナーのマスク着用

・トレーニング毎の消毒

etc

もちろん基本はパーソナルトレーニングジムなので不特定多数の方も来ません。

お客様に安心してご利用いただけるよう、安全な環境を提供できるよう、取り組んでおります。

無料カウンセリングのご予約はこちら

無料カウンセリング予約

無料カウンセリングでは、お客様のこれまでのライフスタイルをヒアリングさせて頂き、なぜ今のお悩みに繋がったのかを確認させて頂きます。

その上で、今後どのようなトレーニングを行っていくのか、どのようなお食事にするのか、どれくらいの期間が必要なのかなど、一緒に話し合いながら決めていきます。

納得した上で、プログラムを進めていくことが成功する重要な要素です。
もちろん無理な勧誘活動は一切行いません。

安心してまずはお話だけでも聞いてみませんか?
話しを聞きにくるだけでもOKです。

まずはお気軽にお問い合わせください。

所要時間:60分〜90分程度
予約方法:【TEL】もしくは【下記リンク】からご予約ください。

080-3901-0204

受付時間:9:00~23:00 定休:日曜日・祝日

 ※TELが不在の場合、もしくはメールの際は折り返しご連絡させて頂きます。

この記事を書いた人

藤島龍純

宮崎県延岡市出身 経歴 2000年 九州国際大学入学(硬式野球部) 2004年 九州三菱自動車入社(硬式野球部) 2012年 RIZAP株式会社入社 2018年 独立(Trainer's room B'evo設立) カラダが変われば、内面も変わる! 全ての人が心の底から溢れるような笑顔になれるよう、皆さんの『夢』実現のお手伝いを全力で行います! 皆様の人生がより豊かなものになりますよう、是非、私に協力させてください。 よろしくお願いします。

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