福岡県春日市のパーソナルトレーニングジム、トレーナーズルームビーボ コラム『ゴルフ・野球パフォーマンスアップトレーニング』

ゴルフや野球、スポーツ全般における競技パフォーマンス向上トレーニング

福岡県春日市のパーソナルトレーニングジムTrainer’s room B’evo（トレーナーズルームビーボ）です。

ゴルフや野球など、スポーツ全般のパフォーマンスを向上させたいという方は非常に多いと思います。

そういった方に有効なトレーニングについてご紹介いたします。

今回ご紹介するトレーニングはウォーターバックダイアゴナルレイズです。

股関節に体重を乗せ、下半身の動きの連動性で一気にウォーターバックを持ち上げます。

上半身の力で持ち上げるのではなく、下半身の力を使い持ち上げることがポイントです。

また、フィニッシュを体幹を使いピタッと止めることも意識できると良いですね。

ゴルフのショット時、野球・ソフトボールのバッティング時や投球時に非常に有効なトレーニングです。

サッカーやバスケットなどにおいても内転筋群（内腿）、股関節の動きは非常に重要ですので非常に有効なトレーニングです。

是非、お試しください。

福岡のパーソナルトレーニングといったらトレーナーズルームビーボ

やはり結果を早く出したいのであれば、知識のある専門家と一緒に取り組むことが一番です。

食事と運動のスペシャリストといえばパーソナルトレーナーです。

福岡県春日市の皆さん、那珂川市の皆さん、大野城市の皆さん、筑紫野市の皆さん、福岡市の皆さん、Trainer’s room B’evoのパーソナルトレーニングで一緒に理想の体を手に入れましょう！

安全対策について

福岡県春日市のパーソナルトレーニングジム、Trainer’s room B’evoでは安全対策も行なっております。

・換気の徹底

・検温

・トレーナーのマスク着用

・トレーニング毎の消毒

etc

もちろん基本はパーソナルトレーニングジムなので不特定多数の方も来ません。

お客様に安心してご利用いただけるよう、安全な環境を提供できるよう、取り組んでおります。